قهوة خضراء

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

استخدام القهوة الخضراء للتنحيف قد تساعد القهوة الخضراء على تقليل الوزن، وذلك لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك، بالإضافة إلى الكافيين؛ حيث إنّ الكافيين يعزّز عملية التمثيل الغذائي بنسبة 3-11%، أما حمض الكلوروجينك فقد وُجد أنّه يقلّل امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي، ممّا يقلّل من ارتفاع السكّر في الدم، كما يقلّل أيضاً من امتصاص الدهون وتخزينها في الكبد، ممّا يحسن من وظائف هرمون اديبونيكتين الذي يساعد على حرق الدّهون، ويلاحَظ أنّ الكافيين وحمض الكلوروجينيك يعملان معاً على تخفيض دهون منطقة البطن، من خلال زيادةِ أو من خلال تحرير الطاقة من الخلايا الدهنية

القهوة الخضراء تساعد على سد الشهية، وتقلل من الشعور بالجوع.

تقلل من نسبة السكر في الدم، من خلال التقليل من إفراز الجلوكوز الموجود في الكبد.

تخفض من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

الكافيين يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، كما أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويرفع من معدل الأيض.

الجرعة المناسبة للقهوة الخضراء والتي تساعد على تخفيض ضغط الدم هي 140-170 ملغ يوميّاً.